Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 76.60g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Глобус Морепродукты в Масле, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Белый Хлеб, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, Тимоша Халва Арахисовая, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Бабулины Продукты Сметана 20%, Белый Хлеб, Мираторг Азу из Говядины с Картофельными Дольками. Dinner: Шашлык из Баранины, Балтийский берег Мидии в Масле с Пряностями, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Хлеб, Мясновъ Оливье с Мясом. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Магнит Банан, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Королек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гала Верет's Weight History
|