|
😊😁😊😁😊😁
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
2228 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 130.09g | Carbs: 245.70g.
Breakfast: Patatesli Omlet, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Poğaça. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kepekli Ekmek, Yulaf Ezmesi, Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Dinner: Superfresh İnegöl Köfte, Çikolatalı Kek, Kapuska, Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Salçalı Makarna, Yoğurt, Pişmiş Kabak, Armut. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cennetcankal's Weight History
|