Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 105.05g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Булгур с Овощами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хлебец, Шашлык из Свинины, Хек Жареный, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Греческий Салат, Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|