Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
116 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 72.01g | Carbs: 254.65g.
Breakfast: خبز, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, الأرز المطبوخ مسبقا. Dinner: سلطة سيزر مع الخس الأفرنجي, صدر دجاج, خبز بيغل المحمص. Snacks/Other: الصودا (المشروبات الغارية) للحمية. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzizzezo's Weight History
|