Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
847 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 89.58g | Carbs: 61.38g.
Breakfast: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Kuhne Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Spomlek Сыр Радамер, Помидоры Черри, Danone Йогурт 1,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Дижонская Горчица. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Sonko Рисовые Галеты 7 Злаков, Favita Мягкий Соленый Сыр. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SantaAnn's Weight History
|