Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
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100.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2019:
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2152 kcal
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Fat: 76.45g | Prot: 114.81g | Carbs: 243.65g.
Breakfast: Milfina Kondensmilch 10%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Putenfleisch in Aspik, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Maggi Sauce zu Rouladen, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wilhelm Brandenburg Jungbullen-Rouladen. Dinner: Käse Rebellen Nuss Rebell, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Other: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Alpia Zartbitterschokolade. more...
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Gaining 7 kg a Week
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lippolino's Weight History
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