Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
90 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 62.31g | Carbs: 8.00g.
Breakfast: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بيضة (كاملة), زبدة غير مملحة. Lunch: طحينة بيتى كيتو طحينه بيتى كيتو, سلطة الخضر المختلطة, سمك الماكريل أو الإسقمري. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مروه وهيب's Weight History
|