Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 56.38g | Carbs: 184.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Second Breakfast: Салат Айсберг, Яблоки, Яйцо-Пашот. Lunch: Ашан Проростки Бобов Сои, Помидоры, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, SPAR Овощи на Пару, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Afternoon Tea: SPAR Овощи на Пару, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Яблоко. Dinner: Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Форель на Пару, Ашан Проростки Бобов Сои, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|