Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 191.79g | Carbs: 59.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Авокадо Хаас, Телятина Гриль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|