Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 53.63g | Carbs: 255.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Чудо Творожок Воздушный Черника, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Гречка с Курицей, Гармония Сметана 20%, Борщ. Dinner: Клементины, Банан, Кефир 1%, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Красное Яблоко, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.senima's Weight History
|