Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 165.34g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника. Dinner: Шашлык из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|