Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 121.09g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Хлеб Радамир Особый. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Dinner: Zero Сливочный Крем со Вкусом Чизкейка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лакомства для Здоровья Суфле в Шоколаде, Яблоко Зеленое, Банан, Яичный Белок. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Dark Vanilla, Calve Кетчуп Томатный, Chikalab Chikapie Шоколад, Doppel Herz Омега-3, Do4a Lab Коллаген. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nepafosna1's Weight History
|