Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 74.27g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад 85%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Батон Нарезной, Щи с Мясом. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Uni Dan Соус Краснодарский, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|