Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 48.82g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Гуакамоле, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Оливковое Масло, Гранат, Семена Льна, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца, Наша Ряба Куриное Бедро, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ферма Молоко 1,5%, Енерджи Диет . Snacks/Other: Грейпфрут, Nestle Fitness Злаковый Батончик , Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.pashko's Weight History
|