Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 99.84g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кефир 1%. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Global Village Горошек Консервированный, Рис с Овощами. Dinner: Яичница, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Морковь по-Корейски, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Растишка Творог с Клубникой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|