Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
985 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 72.77g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, С.Пудовъ Пектин Яблочный. Second Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо-Пашот, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, SPAR Овощи на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Форель на Пару, Ашан Проростки Бобов Сои, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной, Lactica Греческий Йогурт. Afternoon Tea: Свекла Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные), Оливковое Масло, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Магнит Грейпфрут , С.Пудовъ Пектин Яблочный. Dinner: Помидоры, SPAR Овощи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Помело. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Верулюлька's Weight History
|