Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
87 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 90.94g | Carbs: 214.19g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Махеевъ Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кухмастер Икра Из Кабачков. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Сарафаново Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чеснок, Яблоко Зеленое. Dinner: Яблоко Зеленое, Сарафаново Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикси Мандарины, Сарафаново Сметана 15%, Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|