Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 56.31g | Carbs: 46.22g.
Lunch: Жареное Яйцо, Heinz Соус Сладкий Чили, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Финский Сервелат, Благо Масло Растительное Рафинированное, Альянс Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Пиканта Лобио, Шампиньоны под сыром. Snacks/Other: Кето 🥧, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|