Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 89.40g | Carbs: 98.44g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Пирог с Мясом, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Сыр, Чай с Молоком, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сервелат, Сыр, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|