Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 89.05g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: SPAR Паштет Гусиный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Сыр Гауда, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, SPAR Багет Фитнес Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: SPAR Курица Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: SPAR Творожная Масса 23% с Курагой, SPAR Багет Ржаной, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 5%. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, SPAR Багет Фитнес Гречневый, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Zlo's Weight History
|