Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 108.21g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Слата Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Добродея Макароны, Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Любимая Чашка Молоко 1,5%. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Гарнец Овсяная Мука , Слата Яйцо Куриное, Лента Банан, Фундук Фундук, Бразильский Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|