Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
646 kcal
|
Fat: 5.84g | Prot: 17.90g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Чай с Сахаром, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черникой. Dinner: Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Мандарины. Snacks/Other: Помидор Сливка, Чай, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__dark__h0rse__'s Weight History
|