Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 111.65g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Арла Сыр Натура Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Ферреро Раффаэлло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша 4. Lunch: Троекурово Голень, Мандарины, Винегрет, Лимон. Dinner: Чим Чим Соевый Соус, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Варенье из Смородины, Лимон, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|