Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1766 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 130.07g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Русское Море Форель Слабосолёная, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов, Запеканка Картофельная с Куриной Грудкой. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Сухари, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Щи с Мясом. Snacks/Other: Лента Фундук Жареный, Пятерочка Хурма, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|