Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
787 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 30.86g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидор Соленый, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Afternoon Tea: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Dinner: Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila1247's Weight History
|