Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 100.71g | Carbs: 180.66g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Торт Красный Бархат. Lunch: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Хохланд Сыр Креметте, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зеленый Борщ. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Ostrovit Протеин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Салат из Огурцов и Помидоров. Snacks/Other: Киви, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Окей Манго. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyakli75's Weight History
|