Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
93 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 82.63g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Сыр Плавленный, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|