Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1273 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 125.48g | Carbs: 123.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 4,8%. Lunch: Мандарины, Куриное Филе, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: QNT Delicious Whey Protein (30г), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Сушки, Ironman Protein Bar Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|