Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 118.31g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Lunch: Дикси Перец Печеный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Макдоналдс Кофе Латте, Жареная Рыба (в Панировке). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|