Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 33.74g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Ашан Сыр Российский 50%, Венский Цех Пирожное Заварное "Мечта". Lunch: Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кабачки Тушеные. Dinner: Дыня Торпеда, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|