Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 87.69g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: АТБ Банан, Свекла Вареная, La Vache de Paris Сыр Фета, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Яготинский Масло 82,5%, Рис, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Листья Салата, Яйцо. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Dymatize 100% Elite Whey Dymatize Nutrition. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil_nastiia's Weight History
|