Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 57.56g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Чай с Сахаром, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Слобода Йогурт с Черникой, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное. Dinner: Слобода Питьевой Йогурт 0%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|