Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 108.29g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Гарнец Овсяная Мука, Окей Банан, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Слата Лук Репчатый, Добродея Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: 11/10 Premium Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Лента Банан, Слата Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|