Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 105.72g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Lunch: Конти Конфеты Timi, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Экопродукт Варенье Клубника, Просто Изюм Светлый, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|