Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 151.98g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Овсяная Крупа. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Unagrande Кремчиз, Магнит Хлеб , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Магнит Ватрушка с Творогом, Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Mirel Торт Муравейник, Zentis Marzipan. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|