Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 74.89g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Белая Дача Винегрет, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Мои Сырники ПП, Варенька Варенье Вишневое. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад 72% на Стевии, Груша. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|