Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 96.50g | Prot: 72.11g | Carbs: 97.39g.
Breakfast: Mercimek Çorbası. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Mısır Unu, Sardalya. Dinner: Çerezya Tuzlu Fıstık, Kaymak, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avideory's Weight History
|