Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
111.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2063 kcal
|
Fat: 94.80g | Prot: 130.86g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Вареники с Картошкой, Перекресток Слойка с Мясом, Табрис Оливье , Табрис Салат Спаржа по-Корейски Соевая. Lunch: Табрис Оливье , Сибтар Клетчатка Пшеничная , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Натурово Вареная Морковь, Nordic Овсяная Каша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|