Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
96.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1385 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 94.14g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Лимонный Сок, Кофе, Глобус Рикотта, Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Красная Цена Плюшка Московская, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хурма. Dinner: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|