Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 125.78g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Найтворкс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Lunch: Петрушка, Сушеные Семена Тыквы, Фасоль (без Соли, Отварная), Пекинская Капуста. Dinner: Магнит Хурма, Лимон, Ашан Грецкие Орехи. Snacks/Other: Творог 5%, Молоко. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tetana0520's Weight History
|