Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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109.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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2384 kcal
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Fat: 122.28g | Prot: 99.01g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). Lunch: Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pollo Italiano Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Chicken Royale, Burger King Crispy Chicken . Snacks/Other: Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Melinda Mela Golden, Ferrero Pocket Coffee. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Sasà&Pablo's Weight History
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