|
.
|
100.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 126.21g | Prot: 84.67g | Carbs: 74.41g.
Breakfast: Сладкий Горошек (Стручок), Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Помидоры Черри, Перепел, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сахар, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Творог 5%, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Подсолнечное Масло, Лук, Корюшка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Dinner: Чай, Сахар, Белый Город Сливки 33%, Творог 5%, Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
3392 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|