Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 49.43g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Банан, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Черника (Несладкая, Замороженная), Сэн Сой Кокосовое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Urtekram Овсянка без Глютена. Lunch: Краснобор Котлета Натуральная из Индейки , Гречка Отварная. Dinner: Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Коктейль, Natur Foods Чернослив без Косточек , Миндаль Миндаль, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|