|
Погнали, по подсчётам буду примерно терять килограмм жира в неделю ✅
|
93.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
3121 kcal
|
Fat: 156.25g | Prot: 187.47g | Carbs: 241.67g.
Breakfast: Зеленая Линия Творог 4,5%, Зеленая Линия Сырники Творожные. Lunch: Коричневый Сахар, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях , Джон Джоли Хачапури по-Аджарски . Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Глобус Мука Пшеничная Хлебопекарная, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Веселый Молочник Творог 5%, Зеленая Линия Творог 4,5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|