Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
860 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 21.16g | Carbs: 139.61g.
Lunch: Зеленый Чай, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Финик, Пятерочка Груша Конференция, Рис Отварной. Dinner: Рубленый Чеснок, Болгарский Перец, Мистраль Маш Отварной , Гранат, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Рис Отварной, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Чай, Финик. Snacks/Other: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антоника's Weight History
|