|
Продовжую розважатися їжею. Ніби і голоду сильного не відчуваю, але ввечері щось зайве закидаю і псую весь день(
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 86.40g | Carbs: 236.65g.
Breakfast: Ічня Сгущенка, Изюм, Цельное Молоко, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яблоки Фуджи, Банан. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб Бородинский, Сыр, Кекс, Яблоки Фуджи. Dinner: Жареное Яйцо, Шампиньоны, Салат Овощной, Мандарины, Мёд. Snacks/Other: Банан, Сгущенка, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|