Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 142.39g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Избенка Ряженка 3,2%, Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Кофе (Растворимое), Натуральный Продукт Какао Порошок, Ленивая овсянка на молоке 1,5%. Lunch: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Семга Жареная. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|