Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 63.45g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Щи, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе. Dinner: Квашеная Капуста, Мистраль Гречка Отварная, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashagr901's Weight History
|