Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1137 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 34.24g | Carbs: 98.44g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Valio Молоко 0%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Колбаса Балыковая, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|