Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 76.22g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Ашан Ветчина Куриная, Сахар, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис Отварной, Куриные Наггетсы, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|